#念琴的重量訓練
❌肌耐力循環篇❌🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

✨重量訓練可...

#念琴的重量訓練
❌肌耐力循環篇❌🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

✨重量訓練可以提升身體素質、肌肉強度，並加強韌帶等結締組織、增加骨質密度✨

🔔貼心提醒🔔
‼️在重量訓練時一定要有專業人員在旁協助呦‼️

剩下一個月的暑假，讓我們一起動起來💪🏻💪🏻
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#拳擊重量訓練
#體能重量課程
#拳擊女王陳念琴

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